茶or咖啡? 健康功效超級比一比

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茶和咖啡都是全世界非常受到大眾喜愛的飲品,有人沒咖啡就無法開始工作,也有人熱愛喝茶。兩種飲品都對人體有不少幫助,喝茶有助減重但喝咖啡對增加肌肉和延長運動時間有益。兩者都有振奮精神的功效,但茶有助於舒緩心情。兩者也都有減低糖尿病風險的效用,但茶對心臟和免疫系統較有益、咖啡則有助肝臟健康和中年男性預防痛風。

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關鍵字: 咖啡健康比較秒懂圖解
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